Desmistificando Dietas

Cansada de Fazer Dietas ? Afinal, dietas são realmente saudáveis? Por que surge uma diferente a cada ano? Por que não conseguimos segui-las por um período duradouro? Aqui me refiro às dietas restritivas, aquelas que restringimos boa parte dos alimentos que consumimos, denotamos alimentos “proibidos” e “permitidos” ou diminuímos drasticamente um tipo de nutriente (como …

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